ستاسو الماری باید ولري.

● د مور د شیدو براس (لږترلږه 3 ټوټې)

● د خپریدو ضد سینې پیډونه

● د شیدو ورکولو په وخت کې د اغوستلو جامې

● د ماشوم وړونکي

1. سمه چولی غوره کړئ

د شیدو ورکولو چولۍ په ځانګړي ډول د شیدو تغذیه کولو لپاره ډیزاین شوې ، او پیاله په جلا توګه خلاص کیدی شي.څنګه انتخاب او کارول؟

● مخکې له دې چې ماشوم پیدا شي، یوه یا دوه براه واخلئ چې د یوې پیالې اندازې څخه لوی وي چې تاسو د امیندوارۍ په وخت کې درلوده، ځکه چې سینې به د عادي شیدو تولید پیل کولو وروسته وده وکړي.

● وروسته له دې چې د شیدو نورمال تولید او د سینې لویول ودرول شي (معمولا په دویمه اونۍ کې)، 3 برشونه واخلئ (یو د اغوستلو لپاره، یو د بدلولو لپاره، او بل د اضافي کولو لپاره).

● چولۍ باید د تغذیې دمخه او وروسته د سینې په اندازې کې د بدلونونو سره سمون ولري؛براس چې ډیر تنګ دي کولی شي د سینې انتاناتو لامل شي.

● د یوې پیالې سره یوه چولۍ غوره کړئ چې په یو لاس سره خلاصیږي او پوښل کیږي نو تاسو اړتیا نلرئ خپل ماشوم د تغذیې پرمهال ښکته کړئ.په جامو کې د زپ سره یوه چولۍ وګورئ، یا یو د پټې سره او پیاله خلاصیږي.په مخ کې د هکونو قطار سره چولی مه اخلئ.دوی ډیر کار کوي او کله چې پیالې خلاصې شي ستاسو سینې ملاتړ نه کوي.لومړی دوه د کپ ښه ملاتړ لري، د بیرته راګرځولو لپاره اسانه دي، او تاسو ته اجازه درکوي چې په یو وخت کې یوازې یو کپ خلاص کړئ.

● کله چې پرانستل شي، پاتې پیاله باید په خپل طبیعي موقعیت کې د سینې نیمایي برخه ملاتړ وکړي.

● سل په سلو کې د پنبې چولی غوره کړئ.د کیمیاوي فایبر اجزاو او پلاستيکي استرونو څخه ډډه وکړئ، د اوبو جذب کول اسانه ندي، او د تنفس وړ ندي.

● په لاندې څنډه کې د انډروایر سره براس مه اغوندئ، ځکه چې زیرمه کولی شي سینه فشار کړي او په اسانۍ سره د خرابو شیدو لامل شي.

2. د ګالیکټریا ضد پیډ

د ګالیکټریا ضد پیډونه د چولې دننه کېښودل کیدی شي ترڅو توی شوي شیدې جذب کړي.یادښتونه په لاندې ډول دي:

● د کیمیاوي فایبر اجزاو او پلاستیکي پوښ شوي شیدو پیډ مه کاروئ، هوا بنده، د بکتیریا نسل کولو لپاره اسانه.

● د ګالیکټورریا ضد پیډونه هم په کور کې کیدی شي.تاسو کولی شئ د پنبې رومال وتړئ او په چولۍ کې یې واچوئ، یا د پنبې ډایپر شاوخوا 12 سانتي متره قطر کې د شیدو پیډ په توګه وکاروئ.

● د شیدو پیډ د ډیریدو وروسته په وخت سره بدل کړئ.که چیرې پیډ د نپل سره ودریږي، د لرې کولو دمخه یې په ګرمو اوبو سره لندبل کړئ.سپل معمولا یوازې په لومړیو څو اونیو کې څرګندیږي.

3. د شیدو ورکولو په وخت کې د اغوستلو جامې

وروسته له هغه چې زموږ لومړی ماشوم زیږیدلی و، زه د مارټا سره د جامو پیرودلو ته لاړم.کله چې ما شکایت وکړ چې هغه د انتخاب کولو لپاره ډیر وخت نیسي، مارتا څرګنده کړه، "زما په ژوند کې د لومړي ځل لپاره، زه باید د بل چا اړتیاوې په پام کې ونیسم کله چې زه جامې اخلم."وروسته، ما په خپل کلینیک کې یوه نوې مور ولیده چې د خپل ژړل شوي ماشوم د آرامولو لپاره د جامو د اخیستلو په لټه کې وه.موږ ټول وخندل لکه څنګه چې ماشوم د جامو یوې ډډې ته نږدې تغذیه کړه او نیمه لوڅې مور یې هم وویل: "بل ځل به زه د دې غونډې لپاره جامې واخلم."

کله چې د نرسنګ لپاره جامې غوره کړئ لاندې لارښوونو ته مراجعه وکړئ:

● د پیچلو نمونو سره جامې به د دې توان ونلري چې ووایی که دوی شیدې تویوي.د مونوکروم جامو او سختو جامو څخه ډډه وکړئ.

● نمونه شوي، د سویټ شرټ سټایل بګی ټاپونه غوره دي او د کمر څخه تر سینې پورې ایستل کیدی شي.کله چې تاسو تغذیه کوئ ستاسو ماشوم به ستاسو خالي معدې پوښي.

● یو لوز ټاپ په ځانګړې توګه د شیدو ورکوونکو میندو لپاره ډیزاین شوی، د ناڅرګنده پرانیستې سره چې په خوندور سینه کې جوړ شوی.

● د کڅوړو ټاپونو لپاره غوره کړئ چې په مخ کې تڼۍ پورته کړئ؛له لاندې څخه تر پورتنۍ پورې تڼۍ خلاص کړئ او ماشوم د تغذیه کولو پر مهال د بې تڼۍ بلوز سره پوښ کړئ.

● تاسو کولی شئ په خپلو اوږو یو شال یا سکارف واغوندئ، نه یوازې ښکلی، بلکې د ماشوم په سینه کې هم پوښلی شئ.

● په سړه هوا کې، که څه هم کمر یوازې یو څه ښکاره شوی وي د نه زغم احساس کوي.د لا لیچ لیګ انټرنیشنل ژورنال کې د لوستونکي لیک د حل وړاندیز وکړ: د زاړه ټي شرټ پورتنۍ برخه پرې کړئ ، د خپل کمر شاوخوا یې وتړئ او یو نرم کوټ یې واچوئ.ټي شرټ مور له یخنۍ څخه ساتي، او ماشوم کولی شي د مور ګرمې سینې ته لمس کړي.

● یو ټوټه جامې خورا ناشونې دي.د زیږون او ماشوم پلورنځیو ته لاړشئ د جامو لپاره چې په ځانګړي ډول د شیدو ورکونکو میندو لپاره ډیزاین شوي ، یا د "نرسینګ جامو" لپاره آنلاین لټون وکړئ.

● جلا سوټ او نرم سویټ شرټونه عملي دي.پورتنۍ برخه باید نرمه وي او په اسانۍ سره له کمر څخه سینې ته راښکته شي.

● د امیندوارۍ څخه دمخه د ځان په جامو کې د ډکولو په اړه فکر مه کوئ.کلک ټاپونه ستاسو د نپلونو په وړاندې مسح کوي، کوم چې نا آرامه دی او کولی شي د شیدو ورکولو نامناسب انعکاس رامینځته کړي.

بیا، د میندو لپاره د مشورې یوه کلمه چې په عامه توګه د مور په شیدو ورکولو کې شرم لري: خپل جامې په دقت سره غوره کړئ او د شیشې مخې ته یې هڅه وکړئ.

4. د ماشوم سلینګ وکاروئ

د پیړیو راهیسې، د شیدو تغذیه کونکو میندو یو تولیه کارولې، د جامو غزول چې دوی خپل ماشوم د مور سینې ته نږدې ساتل.

ټاپ لاین هغه وسیله ده چې تاسو یې پرته ژوند نشئ کولی ستاسو ژوند اسانه کړي او نرسنګ د مور او ماشوم دواړو لپاره ډیر راحته کړي.د ټاپ لاین ډول بار وړلو وسیلې د هر مخکني - یا شا څخه نصب شوي بار وړلو وسیلې یا بیک پیک څخه خورا عملي دي.دا ماشومانو ته اجازه ورکوي چې په عامه توګه د مور شیدې ورکړي او په مختلفو پوستونو کې کارول کیدی شي.کله چې تاسو بهر ځئ دا تل له ځانه سره واخلئ.